名古屋市の栄・久屋大通駅のパーソナルトレーニングジムE.V.Oの「お知らせ・コラム」ページ

こんにちは！
名古屋でパーソナルトレーニングジムを展開しています、エボパーソナルトレーニングジムです。

皆さん食事を減らしすぎてませんか？

そこには大きな落とし穴があります！

ダイエットを行う上で守ってほしい事、
【基礎代謝以上、活動代謝以下で食べてみる】
過度なローカロリーでは身体が省エネモードに入ってしまい身体に溜め込もうとしてしまいます！
ローカロリーが原因で身体が怠くなり活動的な思考になりにくく、免疫力も下がってしまい病気になるリスクも上がるので注意しましょう(;_;)

そうならない為にも、しっかりした食事を意識し常に元気な状態を維持しながら楽しくダイエットを行っていきましょう♪

未来の綺麗と健康の為に頑張りましょう♪
先ずは200～300kcal減らす所からスタート！

エボパーソナルトレーニングジムでは随時体験・カウンセリングを実施しておりますので、気になる方は是非一度エボパーソナルトレーニングジムに
お越し下さい！