名古屋市の栄・久屋大通駅のパーソナルトレーニングジムE.V.Oの「お客様の声」ページ

お客様情報

R.N様（週4回プラン）／30代・男性／運動初心者

Beforeの状態・悩み

「お腹出てきたね」と言われた一言がきっかけで、自分でも体型の変化が気になるように。

長年運動を避けてきたこともあり、「ジムなんて自分には無理かも」と感じていました。

服を着たときのシルエットや、写真に映る自分の姿にがっかりすることが増えて、自己肯定感も下がり気味でした。

Afterの変化（見た目・気持ち・生活）

・体重 −7kg

・ウエスト −6cm

お腹まわりがすっきりして、着たい服をまた着られるようになりました。

周囲から「痩せたね」と言われるたびに嬉しくなり、自分に自信が持てるように。

食事や運動の習慣も自然と身について、生活全体が健康的に変化していった実感があります。

取り組んだ内容（担当トレーナーより）

週4回のトレーニングでは、まず基本的な動きとフォームの習得からスタートしました。

LINEでの毎日の食事アドバイスでは、食事バランスや食べるタイミングの改善を継続的にサポート。

R.N様は運動初心者でありながらも、コツコツ努力を積み重ねていくことで、

筋肉量を保ったまま無理なく脂肪を落とす理想的なダイエットを成功させました。

同じ悩みを持つ方へのメッセージ

最初は本当に不安でした。

ジムってキツそうだし、自分には向いてないんじゃないかと思っていました。

でも、エボのトレーナーさんはとてもやさしく、丁寧に寄り添ってくれて、少しずつ自分のペースで進めることができました。

「運動が苦手」「続けられるか心配」そんなふうに感じている方こそ、ぜひ体験してみてほしいです！

変わりたいという気持ちがあれば、きっとあなたも変われます！

担当トレーナーからの一言

R.N様、嬉しいご感想をありがとうございます！

最初の不安な気持ちを乗り越えて、3ヶ月間コツコツと努力を継続された姿は本当に素晴らしかったです。

体重やウエストの変化以上に、表情や言葉の変化に私自身も勇気をもらいました。

これからも一緒に、次の目標に向かって取り組んでいきましょう！

この記事を書いた人： 岩田　凌芽（いわた りょうが）
現在、エボパーソナルジム泉店にて活動中。主に姿勢改善、ヒップアップ、バルクアップを目的としたボディメイクを中心に、皆様の目標達成に向けて誠心誠意サポートさせていただいております。
「トレーニングが継続できない」「効果が実感できない」とお悩みの方、是非お待ちしております。
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