名古屋市の栄・久屋大通駅のパーソナルトレーニングジムE.V.Oの「お客様の声」ページ

お客様

A.N様（ベーシック : 週1プラン）

Beforeの状態・悩み

「デスクワークが多く、猫背やストレートネックで姿勢が崩れていて首が前に出ている感じがずっと気になっていました。写真を撮ると姿勢の悪さが目立つのもコンプレックスでバストの位置が下がって見えるのも嫌で…。普段の肩こりや疲れも慢性的で、整体に行っても一時的には良くなるんですけど根本的な改善しないことに悩んでいました。」

Afterの変化（見た目・気持ち・生活）

「Before / Afterの写真を見たときに、自分でも驚くほど姿勢が変わっていて感動しました！
首が前に出ていたのがスッと後ろに戻り、背筋も伸びて肩が開きました。バストの位置も自然と上がって洋服のシルエットがキレイに見えるようになりました。肩こりも軽減し呼吸がしやすくなったことで日常の疲れ方も全然違います！」

取り組んだ内容（担当トレーナーより）

「週1回のピラティスを継続し、セッション最初の15~20分ほどを呼吸と肋骨の動きを引き出す姿勢改善エクササイズに重点を置いて進めました！
猫背を改善するために肩甲骨・背骨・骨盤の位置を整え、ストレートネックは首の改善でなく胸周りの柔軟性を出していくことに重きをおきました。その結果、自然と胸が開いてきてインナーマッスルも少しずつ使えるようになりました。」

同じ悩みを持つ方へのメッセージ

「整体に行っても根本的な姿勢改善には繋がらないことが多く、猫背やストレートネックは自分ではなかなか直しにくいけど、ピラティスで正しく体を整えていくと本当に変われるんだと実感しました。写真を見て自分でもここまで変われるんだって思えたので、ぜひ悩んでいる方にも体験してみてほしいです！」

担当トレーナーからの一言

「姿勢の変化は“見た目”の印象だけでなく、“呼吸や体調”にも大きな影響があります。今回のように肋骨の動きや背骨・骨盤の位置を正しく整えていくことで、首や肩の負担も減り、自然と胸が開いていきます。これからも良い姿勢を維持しながら、より快適な日常を目指していきましょう！」

このお客様を担当したトレーナー：池村 育哉（いけむら　いくや）
大手パーソナルジム出身。姿勢改善やくびれ作りを中心に、これまで延べ200名以上のボディメイクをサポート。
現在は名古屋の吹上店を拠点に、エボパーソナルトレーニングジム吹上店トレーナーとして活動中。
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