お客様の声
「運動は苦手だし、パーソナルジムなんて続くのかな…」
そんな不安を抱えながら、思い切って一歩を踏み出したO.A様。
最初は反り腰やぽっこりお腹、体のラインの崩れに悩んでいたとのこと。
でも週1回、自分のペースで通う中で姿勢が整い、インナーマッスルが鍛わって気づけばお腹まわりもスッキリ！
鏡に映る姿が変わっていくのが嬉しくて、ファッションも楽しめるようになったそうです！
「私にもできるかも」と同じ境遇のあなたにもそう思ってもらえるようなリアルな変化のストーリーをぜひご覧ください。
【目次】
O.A様（ベーシック : 週一）
パーソナルジムは今回が初めてで、続くか不安だった。
反り腰が強く、お腹やお尻、脚周りのシルエットも崩れていた。
週1回のペースで姿勢改善を目的とした体幹トレーニングとマシンを使った筋トレに取り組んでいただきました！
まずは呼吸と姿勢を整えることからスタートし、反り腰の改善やインナーマッスルの活性化を丁寧に行いました。
初めてのパーソナルジムだったので、無理のない範囲で少しずつ体を動かしながら、内側からしっかり支えられる体をつくっていったことで自然とお腹まわりも引き締まり、見た目にも嬉しい変化が表れました。
通い始めてから、自分の身体と向き合う時間が増えました。
見た目や姿勢の変化も自分で少しずつ分かるようになってきて日々の変化が楽しいです！
見た目や姿勢が整うだけで以前よりもオシャレをするのが楽しくなりました！また、生活のリズムも整い始めて、毎日をより丁寧に過ごせるようになりました。
「続けられるか不安」と思っていたのですが通ってみると自分のペースに合わせて無理なく進められるので、安心して通うことができました！最初は不安もありましたが、思い切って始めてみて本当に良かったと思っています。少しずつでも変化を感じることで、自信にもつながりますし、自分自身を大切にする時間にもなりました！
骨盤が前方に移動している特徴があったので、まずは呼吸や姿勢の改善を行いました。その上で体幹やお尻周りのトレーニングを行った事で女性らしい綺麗な身体につながりました。
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