お客様の声
T様は、猫背と巻き肩の姿勢に長年悩まれていました。
周囲から「姿勢が悪い」と言われ、自分でも意識して直そうとすると今度はそり腰になってしまうなど、どうしてもバランスが取れない状態に。
さらに慢性的な肩こりにも悩まされ、日常生活でも疲れやすさを感じていたそうです。
「根本から姿勢を整えたい」という思いで、E.V.Oにご来店されました。
【目次】
K.A様（ゴールドコース・週2回）
猫背と巻き肩の姿勢に長年悩んでいました。
周囲から「姿勢が悪い」と言われ、自分でも意識して直そうとすると今度はそり腰になってしまうなど、どうしてもバランスが取れない状態でした。
さらに慢性的な肩こりもあり、日常生活でも疲れやすさを感じて「根本から姿勢を整えたい」という思いで、E.V.Oに入りました。
初回では、姿勢の崩れの原因となる骨盤の傾き・肩甲骨の位置・呼吸の癖を丁寧に分析しました。
そこから、
といった“姿勢の土台を整えるアプローチ”を中心にサポートさせていただきました。
そのうえでお尻周りや二の腕の引き締めも行い、姿勢改善も行いつつ、効率的にボディメイクを行いました。
通い始めた頃は、姿勢を意識してもすぐに疲れてしまい、気づけば背中が丸まっていました。
ですが、トレーニングを続けるうちに、意識しなくても綺麗な姿勢をキープできるようになりました。
特に巻き肩が改善され、自然と胸が開くようになったことで、立ち姿がスッキリと美しく変化したのを実感しています。
さらに、肩こりがほとんど気にならなくなり、身体が軽くなったことで気持ちも前向きに。
「姿勢が整うだけで気分まで明るくなった」と感じるようになりました。
今はSNSなどでいろんな情報があふれていて、何が正しいのか分からなくなることもあります。
独学でやろうとしても、思うように結果が出ず遠回りになる場合も多いと思います。
E.V.Oに通い始めてからは、正しい方法で継続する大切さを実感しています。
自分の体の癖やバランスを理解したうえで、自分に合ったメニューを提案してもらえるのがとても嬉しかったです。
猫背や巻き肩、肩こりで悩んでいる方には、ぜひ一度トレーニングを体験してみてほしいです！
いつも丁寧にトレーニングへ取り組んでいただきありがとうございます！
最初は猫背や巻き肩による肩の位置のズレがありましたが、回を重ねるごとに呼吸と姿勢の連動が安定し、自然に美しいラインが作れるようになりました。
これからも、今の良い姿勢をベースに、さらに動きやすく美しい体を一緒に目指していきましょう！
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