名古屋市の栄・久屋大通駅のパーソナルトレーニングジムE.V.Oの「お知らせ・コラム」ページ

ペアトレーニングとは？

トレーナー1名に対し、お客様2名で同時に行う指導形態です。フォームの確認や負荷の調整、種目選択はそれぞれの体力・目標に合わせて個別最適化。
「同じ空間で励まし合える」「程よい緊張感がある」ことで、トレーニングがイベント化し、習慣化につながります。

ペアトレーニングのメリット（名古屋・久屋大通／吹上で選ばれる理由）

1. 継続率が高い：約束があるとサボりにくく、次回予約も自然と継続。モチベーションが上下しても2人なら支え合えます。
2. コスパが良い：“1人分の金額”でプロのパーソナルトレーニングを受けられます。詳細は料金ページをご確認ください。
3. 楽しさ＆達成感：同じメニューでもレベルを調整できるので、初心者と経験者のペアでもOK。記録更新の喜びを共有できます。
4. 目的別に最短化：姿勢改善・ダイエット・ヒップアップ・肩こりや腰の違和感の軽減など、目的別にオーダーメイドで設計。
5. 安全性：プロのトレーナー監修＆サポートで、自己流のケガリスクを低減。正しいフォームが早く身につくことで成果を出しやすい。

こんな方におすすめ

• 夫婦・カップルで「健康づくり」を共通の習慣にしたい方
• 友人とワイワイ楽しく、でも指導の質は妥協したくない方
• 名古屋（特に久屋大通・吹上）で通いやすいパーソナルジムを探している方
• 一人だと続かない、料金を抑えたい、でも結果は出したい方

セッションの流れ（例）

1. カウンセリング：目標・既往歴・生活習慣をヒアリングし、各自の到達点を明確化。

2. 姿勢・可動域チェック：姿勢や身体のクセを確認し、最適なメニューを考案。ペアでも評価は個別に行います。

3. ウォームアップ＆基礎動作：可動域や柔軟性向上のためのエクササイズをしてからメインへ。

4. メイントレーニング：各自のレベルに合わせて負荷・回数・テンポを設定（例：ヒップヒンジ、プレス、ローイング等）。

5. プロテイン補給：トレーニング後にプロテインをご提供。タンパク質を補給し、筋肉の回復を促します。

久屋大通・吹上の通いやすさ

名古屋中心部の久屋大通、アクセス良好な吹上の両エリアでペアトレーニングに対応。
広々とした開放的な空間とこだわりの設備＆内装で、集中しやすい環境でトレーニングに取り組めます。お仕事帰り・お出かけ前後にも通いやすく、生活導線に馴染むことが継続のカギです。

よくある質問（FAQ）

名古屋で“楽しく続く”を叶えるなら

せっかく始めるなら、続けられる仕組みで。E.V.Oのペアトレーニングは、久屋大通・吹上エリアで「楽しさ」「成果」「コスパ」のバランスを重視する方に選ばれています。まずはペア体験で、続けやすさと手応えを実感してください。

体験トレーニングのお申し込みはこちらからお願いいたします。

この記事を書いた人：石原 慎之介（いしはら しんのすけ）
自身もダイエットやバルクアップを通して、多数のボディメイク大会に出場。増量と減量どちらのフェーズにも精通しており、科学的根拠と自身の経験を活かした指導が持ち味。目標やライフスタイルに合わせた無理のないサポートをいたします。
▶ プロフィールを見る