水分補給の効果！

2023.07.14

こんにちは！
名古屋でパーソナルトレーニングを展開しています、エボパーソナルトレーニングです。

夏が近づいてきて暑くなってきましたね♪
こんなとき忘れてはいけないのが水分補給です。
水分補給はコーヒーや清涼飲料水ではなくできるだけ「水」で摂取していただくことをおすすめします。

水分補給をこまめに行うことで良いこと♪
1．代謝が上がり、肌や髪のコンディションが良くなる

2．便通が良くなる

3．栄養素を吸収しやすくなり、カラダの調子が良くなる

などなど、水分補給には良い効果がたくさんあります！

体が冷える場合は白湯もおすすめですのでそのときの気温に合わせた水分補給をしてきましょう。
エボパーソナルトレーニングジム吹上店では、トレーニング中に飲んでいただけるドリンクを無料で提供しております！

エボパーソナルトレーニングジムでは随時体験・カウンセリングを実施しておりますので、気になる方は是非一度エボパーソナルトレーニングジムに
お越し下さい！

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