夏までに痩せる、、、まだ間に合います！！

こんにちは！
E.V.Oパーソナルトレーニングジム泉店の植木です！

陽が昇る時間が早くなって来ましたね。
日に日に暖かくなり春をすぐそこに感じるようになってきました・・・

短い春を過ごしたらもう夏！！夏までに『痩せたい』なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
大丈夫です！！まだ間に合います！

痩せるためには運動習慣をつけることが必須です。
まずは朝の涼しい時間帯にウォーキングやジョギングから始めてみてはいかがでしょうか？

運動時間は脂肪燃焼効果が高まる20～30分を目安に行なっていただければ良いと思います！

屋外で運動したくないという方は、E.V.Oパーソナルトレーニングジムでは涼しい環境でのトレーニングを提供しておりますのでお気軽にお問い合わせください！