お客様の声
🟧 こんなお悩みありませんか？
「気づいたら体重が100kg超えていた…」
「着たい服が入らない、でもどうしたらいいのか分からない」
「筋トレってキツそうで、自分には無理かも…」
実際にエボパーソナルジムに来られるお客様の中には、
運動未経験・ダイエット迷子の方もたくさんいらっしゃいます。
今回は、体型への危機感を感じつつもなかなか行動できなかったH.K様が、
週2回のパーソナルトレーニングとトレーニング後の有酸素、そして食事改善を継続したことで、
【−20kg】という大きな変化を手にされたストーリーをご紹介します。
【目次】
H.K様（週2回プラン）／男性
体重が100kgを超え、いよいよ危機感を感じてトレーニングを決意。
ただ、運動の習慣がなかったため、「本当に続けられるのか…」という不安が大きかったそうです。
身体が重く、疲れやすさも日常に影響しており、「なんとか変わりたい」という強い思いを持ってスタートされました。
H.K様には週2回のトレーニングに加え、毎回トレーニング後に有酸素運動（40分）を実施。
また、食事面でも制限というより“無理のない改善”を意識し、日々のLINEでのやりとりを通じてサポートしました。
身体に負担をかけすぎず、継続しやすいペースで脂肪を落としながら、徐々に筋力も強化されました。
特に、筋トレを「義務」ではなく「楽しい」と思って取り組んでいただけたことが、成功の鍵だったと感じています。
誘惑に負けそうになる日もありましたが、今では着れなかった服もまた着れるようになり、
筋トレがどんどん楽しくなって、“新しい趣味”になりました！
以前は怖くてジムに通えなかった自分が、今ではトレーニングを楽しみにしているのが信じられません。
自分を変えたいと思っている方は、まず一歩踏み出してみるのが本当におすすめです！
H.K様、素晴らしい変化を一緒に体験させていただき、本当にありがとうございました！
最初は不安もあったかと思いますが、毎回しっかり通ってくださり、ご自身のペースで確実に変わっていかれる姿が印象的でした。
体重だけでなく見た目や意識も大きく変化し、なにより「筋トレ＝楽しい」に変わったことが、今後の人生にもきっとプラスになると思います。
これからもさらに目標に向けて、一緒に進んでいきましょう！
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