お客様の声
気づけば鏡やSNSで他人と自分を比べて、「もっとかっこよくなりたい」「でも何をすればいいのか分からない」と感じることはありませんか？
年齢を重ねるごとに体型の変化や疲れやすさを実感しつつも、「もう今さら…」と踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか。
K.M様も、まさに同じような悩みを抱えていました。
筋肉をつけながら絞りたい、姿勢も良くしたい——。そんな思いから、週2回のパーソナルトレーニングをスタート。
無理な食事制限はせず、姿勢改善ストレッチと筋力トレーニングを地道に続けたことで、3ヶ月で−5kg、反り腰も改善され、見た目も中身も大きく変化されました。
今回は、K.M様のリアルな変化と過程をご紹介します。
もし同じような悩みを抱えている方がいれば、少しでも行動のきっかけになれば嬉しいです。
【目次】
K.M様｜週2回プランご利用
「筋肉をつけながら絞りたい」「姿勢も良くしたい」とご来店されたK.M様。
反り腰や疲れやすさも気になるとのことで、見た目も中身も変えていきたいという明確な目標をお持ちでした。
週2回のマンツーマントレーニングに加え、毎回トレーニング前に姿勢改善のためのストレッチも実施。
さらに、日々の食生活についても“続けられる”を前提にしたアドバイスを少しずつ積み重ねていきました。
3ヶ月で【−5kg】、気になっていた【反り腰も改善】！
筋力がついてきたことで日常で疲れにくくなり、「かっこよくなったね！」と周囲から声をかけられるように。
見た目の変化だけでなく、身体の使い方や意識の部分でも大きな成長を感じられています。
最初はゴルフのパフォーマンスアップのために始めたパーソナルでしたが、
トレーナーさんと関わっていく中で「男なら将来後悔しない体になろう」と思うようになり、
ゴルフ以外のトレーニングにも挑戦し始めました。
短期間のジムにありがちな過度な食事制限は一切なく、毎回の少しずつの食事アドバイスのおかげで、
無理なく長く続けられるスタイルでボディメイクを楽しめています！
いつも週2回のご来店ありがとうございます！
K.M様が楽しみながらボディメイクに取り組まれている姿を見て、毎回私もとてもワクワクしながらメニューを作っています^_^
以前はブルガリアンスクワットになると「え〜〜〜」という反応をされていましたが（笑）、
最近はその苦手な種目にも前向きに取り組まれる姿勢に変わり、意志の強さを感じます！
この調子で、設定した目標のカラダに一緒に近づけていきましょう！
問い合わせ・体験の申し込み
体験トレーニング・カウンセリングの申し込みや、サービス・料金に関する質問は、
こちらから問い合わせください。
CONTACT
