名古屋市の栄・久屋大通駅のパーソナルトレーニングジムE.V.Oの「お知らせ・コラム」ページ

こんにちは！
名古屋でパーソナルトレーニングジムを展開している、エボパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクを頑張っている女性にとって「ヒップアップ」と「綺麗なクビレ」は2大テーマですが、今回はクビレ作りについてのお話です！

•食事制限を頑張って体重は落ちたが、思ったよりクビレが出来ない

•腹筋を毎日頑張っており、筋肉は確かについた気がするが寸胴体型のまま

このように〝頑張っているのにクビレが出来ない″経験をされた方もいるのではないでしょうか？

実際クビレは生まれつきの骨格によって、出来やすい人•出来にくい人がいる事は事実です。

ですがクビレが出来やすい骨格の人も姿勢が崩れれば寸胴に近づき、クビレが出来にくい骨格の人でもポイントを押さえてトレーニングをすれば憧れのクビレは手に入ります！

 クビレ作りのポイントは脂肪や筋肉ではなく、ずばり「骨」です！

肋骨が骨盤の真上に乗っかっていると、お腹のインナーマッスルがきちんと仕事をしてくれる為クビレが出来やすく、反対に肋骨が開いたままトレーニングをしてもクビレは出来にくい傾向にあります。

 筋肉や脂肪だけでなく骨から整える事が出来れば、最大限身体を変化させることが出来ます。

エボパーソナルトレーニングジムでは随時体験・カウンセリングを実施しておりますので、気になる方は是非一度エボパーソナルトレーニングジムに
お越し下さい！

正しい骨格を身につけ今よりさらに綺麗になりたい方は、ぜひお任せ下さい！
体験トレーニングのお申し込みはこちらから！