名古屋市の栄・久屋大通駅のパーソナルトレーニングジムE.V.Oの「お知らせ・コラム」ページ

こんにちは！名古屋でパーソナルトレーニングジムを展開している、エボパーソナルトレーニングジムです。

肩こりと聞いてまず思い浮かぶのがマッサージや整体かと思います。

肩周りが重だるい時にマッサージをしてもらうと肩が軽くなるのと同時に、多くの方が数日後にまた肩こりで悩んでしまうという経験をされたことがあるのではないでしょうか。

ではマッサージや整体では何故治らないのか。それはいつまでたっても他動的であるということ！(第三者の手によって外部からサポートしてもらっている状態)

実際肩こりは「日常においての自分の過ごし方」が問題となり発生しており、呼吸法や身体の重心、ストレートネックや巻き肩などの姿勢不良などから発生します。

また現代人はデスクワークなど目を酷使する仕事も多く、目の動きの悪さから呼吸が崩れ、肩で呼吸をしてしまい肩こりになってしまうケースもあります。

このように肩に不調が現れていても、実は本当の原因は肩にはないということもあります。

トレーニングによって正しい身体の動きや正しい姿勢を身につけ、整体いらずの身体を目指しましょう！

エボパーソナルトレーニングジムでは随時体験・カウンセリングを実施しておりますので、気になる方は是非一度エボパーソナルトレーニングジムに
お越し下さい！